Meillä Luksiassa alkaa syksyllä aktiivisesti urheileville opiskelijoille suunnattu aamuharjoittelu.
Harjoituksen sisältö on omaa lajia tukevaa oheisharjoittelua, joka soveltuu kaikille lajista riippumatta, esimerkiksi kehonhuoltoa ja liikkuvuutta. Valmennuksen suunnittelusta ja toteutuksesta vastaa fysiikkavalmennuksen ammattilainen. Harjoittelua toteutetaan yhteistyössä lähialueiden urheiluseurojen kanssa.
Osallistumalla vuoden aikana aamuharjoitteluun, voit suorittaa valinnaisen työkyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämisen kurssin. Voit olla poissa aamun ensimmäiseltä tunnilta aamuharjoittelun takia. Treenit pidetään klo 7.30-8.30, päivät tarkentuvat myöhemmin.
Harjoittelu alkaa syyskuussa 2024 Lohjan ja Nummelan kampuksilla. Pistä tämä korvan taakse jo nyt. Tiedotamme asiasta lisää myöhemmin.
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä:
Raija Muittari
opettaja
puh. 044 369 6630
raija.muittari@luksia.fi
Aamutreenistä saat virtaa koko päiväksi
Hyödynnä ilmaisia ulkokuntosaleja Lohjan ja Nummelan kampuksilla. Nauti liikunnasta ulkoilmassa monipuolisesti eri laitteiden avulla. Ulkona harjoittelu vähentää stressiä ja parantaa mielialaa. Ulkokuntosalit ovat Luksian opiskelijoiden joka päiväiseen käyttöön. Ulkokuntosalien käyttöohjeet löydät opiskelijaintra Lukasta.
